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01

送迎（お迎え）

ご自宅まで、安全運転でお迎えに上がります。
スタッフがサポートしますので、足腰に不安がある方も安心してご乗車いただけます。

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03

準備体操

体を優しくほぐし、リハビリの効果を高めるための準備体操を行います。ケガの予防はもちろん、リラックスして体を動かすための大切なステップです。

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04

個別リハビリ（マシントレーニング）

機能訓練指導員による専門的なサポートのもと、お一人おひとりの目標に合わせたマシントレーニングや個別リハビリを行います。
無理のない負荷で、効果的に筋力や身体機能を高めます。

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05

水分補給・休憩（随時）

リハビリの合間には、こまめな水分補給と適度な休憩を挟みます。ご自身のペースで無理なく進めていただけるよう、スタッフが常に体調に目を配っています。

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06

集団体操

ご利用者様みなさまで一緒に行う集団体操です。楽しく体を動かしながら、日常生活に必要な動作や認知機能の維持・向上を目指します。しっかりと体を動かした後は、ゆっくりクールダウン（整理運動）を行います。

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07

帰宅準備・送迎（お送り）

お召し替えや持ち物の確認など、お帰りの準備を整えます。
本日一日の取り組みやご様子を振り返りながら、ご自宅まで安全にお送りいたします。